Hygiene & Technik
Fingern ist eine beliebte Sexualpraktik für vaginale oder anale Stimulation. Für ein sicheres Fingern ist es wichtig, wie bei anderen Sexualpraktiken auch, auf Hygiene zu achten. Anatomisches Grundwissen & entsprechende Techniken können Fingern zu einem besonders lustvollen Erlebnis machen.
Zwei Hände mit Frucht
Was ist Fingern?
Fingern ist eine Sexpraktik und beschreibt die manuelle Stimulation von Vulva, Vagina und/oder Anus. Meist ist damit das Einführen von einem oder mehrerer Finger in Vagina oder Anus gemeint.
Sowohl beim Masturbieren als auch beim Sex mit anderen kann Fingern als Sexpraktik zur Luststeigerung beitragen.
Wie achte ich auf Hygiene beim Fingern?
Vor dem Fingern sollten die Hände gründlich mit Seife gewaschen werden, um bakteriellen und viralen Infektionen vorzubeugen.
Es ist außerdem wichtig, dass die Fingernägel der Person, die aktiv fingern möchte, kurz geschnitten & rund gefeilt sind. So können Verletzungen durch scharfe Kanten der Fingernägel vermieden werden.
Ausreichend Feuchtigkeit ist essentiell, um Reibung beim Fingern zu vermeiden. Für mehr Feuchtigkeit kannst Du Gleitmittel verwenden - das ist insbesondere bei analem Fingern wichtig, da im Anus (im Gegensatz zur Vagina) nur ein dünner Feuchtigkeitsfilm vorhanden ist und bei Erregung keine zusätzliche, körpereigene Feuchtigkeit produziert wird.
Beim Fingern können sexuell übertragbare Infektionen übertragen werden, wenn die Hände mit infizierten Flüssigkeiten in Kontakt kommen und danach in einen anderen Körper eingeführt werden. Handschuhe & Fingerlinge (zum Überziehen über die Finger) verringern das Übertragungsrisiko.
Auch bei Acryl- & Gelnägeln können Handschuhe und Fingerlinge gute Optionen sein, um das Verletzungsrisiko zu verringern.
Wie geht Fingern?
Beginne am besten mit äußeren Berührungen, z.B. an Vulvalippen oder Damm, vor der vaginalen oder analen Stimulation. Beim Fingern wird in der Regel erstmal ein Finger in Vagina oder Anus eingeführt, bis du schließlich (je nachdem, was sich gut anfühlt) 2 - 3 Fingern einführen kannst. Dabei ist ein langsames Einführen sinnvoll, um dann die Intensität zunehmend zu steigern.
Die Komm-Her-Gestik fühlt sich dabei für viele Menschen besonders stimulierend an: Dabei krümmst du die Finger Richtung Bauch, sodass du beim Fingern den G-Punkt (vaginal) oder die Prostata (anal) stimulieren kannst.
Bei Menschen mit Vulva kannst Du beim Fingern zusätzlich die Klitorisspitze mit den Fingern (ebenfalls mit ausreichend Feuchtigkeit) der Zunge oder einem Sextoy stimulieren. Auch andere erogene Zonen zu Berühren kann während dem Fingern eine sinnliche Ergänzung sein.
Jeder Mensch hat ein individuelles Körpergefühl, das sich auch situativ unterscheiden kann, sodass es nicht die eine richtige Technik gibt. Deshalb ist es besonders hilfreich zu fragen, was sich gut anfühlt und was gewünscht ist. Umgekehrt kannst du auch proaktiv kommunizieren, was dir selbst beim gefingert werden gefällt.
Gemeinsam oder alleine kannst du ausprobieren ob und wenn ja wie sich Fingern für dich gut anfühlt!
Quellen:https://www.eis.de/magazin/technik/fingern-technikhttps://hellonancy.com/de/blogs/articles/nagelsicherheit-beim-fingern-hande-fur-lust-ohne-schmerzen-vorbereiten?srsltid=AYCX9vI0EGhkpluPBQmwMUtD2fvTQx-RfqXB-mTqc1kuOVQoZj-Raif4https://www.sinful.de/blog/der-ultimative-guide-zum-fingern